北京
睡眠质量指的是睡眠的好坏程度。良好的睡眠质量表现为入睡快、睡眠过程中不易醒、醒来后感觉神清气爽。睡眠质量受多种因素影响，如心理压力、生活习惯、环境等。例如，长期处于高压力状态下可能导致睡眠质量下降。改善睡眠质量可以通过调整作息时间、营造舒适的睡眠环境、适当运动等方式。
显示全部过敏性鼻炎：睡眠中的头晕困扰
本文探讨了过敏性鼻炎如何影响睡眠质量并引发头晕，提供了预防和改善措施，帮助患者享受清新自在的夜晚。
鼻炎痊愈后的神奇变化，你知道吗？
鼻炎痊愈后呼吸顺畅、睡眠改善、头脑清醒等，且痊愈后需注意保持良好习惯，预防复发。
鼻炎与胸痛之间的联系是什么？
鼻炎一般不会直接引起胸痛，严重鼻炎可能因咳嗽或引发哮喘等间接导致胸痛，也可能因睡眠差、精神紧张引起类似胸痛感觉，胸痛持续不缓解应及时就医。
