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饮食营养

饮食营养

更新时间:2024-11-29 17:00:01 浏览次数:11
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饮食营养涵盖了人们从食物中获取维持生命活动所需的各种物质。合理的饮食营养可保证身体健康、提高免疫力、预防疾病等。例如,多摄入富含维生素的水果和蔬菜能增强身体抵抗力。不同人群对饮食营养需求不同,如儿童成长需要足够的蛋白质和钙,老年人则需注重膳食纤维摄入以促进消化。

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