新鲜空气指的是含氧量正常，且没有过多有害污染物、异味等，对人体健康有益的空气。其主要成分是氮气、氧气等，正常比例下能维持人体正常生理活动。在森林、海边等地方，空气往往比较新鲜。比如人们在森林中漫步，会感觉呼吸顺畅、神清气爽。新鲜空气能促进新陈代谢、增强免疫力。它对各年龄段人群都很重要，像老人呼吸新鲜空气利于心血管健康，孩子呼吸新鲜空气有助于生长发育。
过敏性鼻炎的惊喜自愈：一天内重获清新呼吸
本文作者分享自身过敏性鼻炎一天内自愈的惊喜经历，分析可能的自愈原因，如运动提升免疫力、接触新鲜空气等，并将经验分享给他人取得效果，鼓励患者积极应对鼻炎。
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