缓解压力指的是采取各种方式和手段，减轻人们在生活、工作、学习等过程中所感受到的身心紧张状态。压力来源多样，像工作任务繁重、人际关系复杂等。缓解压力的方法也有很多，比如运动能促使身体分泌内啡肽，让人产生愉悦感；冥想可帮助放松身心、平静思绪；听音乐能舒缓情绪。在实际场景中，职场人士通过旅行缓解工作压力，重新找回状态；学生通过适度的课余活动来释放学习压力。
缓解过敏性鼻炎压力之道：视频指南
本文通过介绍一些视频指南，阐述了缓解过敏性鼻炎压力的方法，包括运动减压、鼻腔护理及心理调节等，帮助患者减轻鼻炎症状和心理压力，提升生活质量。
安徽省第二人民医院
三甲
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中国人民解放军西部战区总医院
电话：028-86570930
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孙志强 主任医师
新乡市第一人民医院
杨一晖 主任医师
宁波市妇女儿童医院
姜永进 主任医师
盐城市第一人民医院
陈奕辉 主任医师
海口市人民医院
李超 主任医师
天津医科大学第二医院
胡民 主任医师
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赵洪春 主任医师
滨州医学院附属医院
