健康养生是一种致力于维护和提升身体健康、预防疾病、提高生活质量的理念与行为。它涵盖合理饮食，像多吃蔬菜水果、控制油盐摄入；适度运动，如跑步、瑜伽等；规律作息，保证充足睡眠；以及良好心态，避免焦虑压力等。在实际场景中，很多人通过坚持健康养生方式，改善了身体状况。比如有人坚持每天晨跑，体质增强，生病次数减少。
温阳健脾，抵抗过敏性鼻炎
本文详细介绍了过敏性鼻炎的普遍性，从中医角度阐述其病因，重点讲解温阳健脾抵抗过敏性鼻炎的原理、方法，包括艾灸、饮食、运动等，还提及生活注意事项，强调坚持才能改善鼻炎症状。
安徽省第二人民医院
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中国人民解放军西部战区总医院
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杨一晖 主任医师
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赵洪春 主任医师
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