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科学饮水

科学饮水

更新时间：2025-02-16 02:54:01 浏览次数：22

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科学饮水指的是根据个人身体状况、生活环境等因素，合理地摄入水分，以维持身体正常生理功能。不同年龄、性别、活动量的人对饮水量需求不同，且饮水时间、方式也有讲究。比如在运动后不宜大量猛喝水，应少量多次饮用。日常中定时主动喝水，能促进新陈代谢、帮助消化等。

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有效缓解过敏性鼻炎的科学饮水指南：多喝水的重要性

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2025-02-16 29次浏览

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