肌肉紧张指肌肉处于紧绷状态。可能由多种原因引起，如长期保持同一姿势、过度劳累、心理压力等。在运动中，如果热身不充分或运动强度过大，也容易导致肌肉紧张。例如，久坐办公室的人常感到颈部和肩部肌肉紧张。按摩、拉伸等方式可以缓解肌肉紧张。
过敏性鼻炎可能引发的后背不适症状
他们的后背疼痛为“紧绷”或“沉重”。
如果你正遭受过敏性鼻炎和后背不适的双重困扰，以下是一些可能的缓解方法：
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安徽省第二人民医院
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