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 健康生活

健康生活

更新时间:2025-02-14 11:36:01 浏览次数:24
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健康生活指有益于健康的习惯化的行为方式。内涵包括合理饮食、适量运动、充足睡眠、戒烟限酒等多个方面。外延涵盖心理、社交等健康层面。在实际场景中,如小张坚持每天晨跑、饮食均衡,身体状态良好,工作效率也提高了。这体现了健康生活能提升身体素质和生活质量。

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