苦瓜是葫芦科苦瓜属植物，果实呈长椭圆形或纺锤形，表面有瘤状突起。其味道极苦，却营养丰富，富含维生素 C、膳食纤维等。在不同菜系中都有应用，如粤菜中的苦瓜炒蛋，川菜里的苦瓜烧排骨等。它不仅可食用，在传统医学中还具有一定药用价值，有清热消暑、养血益气等功效。在夏季，吃苦瓜能起到很好的清热降火作用。
缓解鼻炎症状的饮食建议：七种食物选择
本文介绍了七种有助于缓解鼻炎症状的食物，包括柑橘类水果、生姜、蜂蜜等。阐述了它们各自对鼻炎的作用原理，并结合实际案例与统计数据，为鼻炎患者提供饮食方面的参考建议 。
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