肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量，它反映了人体一次呼吸的最大通气能力。内涵上体现肺的储备能力和呼吸肌力量。外延涵盖不同年龄段、性别及职业人群的肺活量差异。在运动健身场景中，通过提高肺活量可提升耐力；医疗领域则用于评估肺部健康。比如长跑运动员肺活量普遍较高，而肺部疾病患者肺活量往往较低。
提升肺活量改善鼻炎困扰的有效方法
本文介绍了通过有氧运动、呼吸训练和健康饮食等方法提升肺活量，以及避免过敏原、保持室内空气清新和药物治疗等措施改善鼻炎，帮助读者有效缓解鼻炎带来的不适。
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