冬季养生主要是在寒冷的冬季通过各种方式来保养身体，增强体质，预防疾病。比如饮食上多吃温热滋补的食物，像羊肉、核桃等；适当进行运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环；注意保暖，避免受寒。
冬季养生：驱除鼻炎方法篇
本文介绍了冬季高发的鼻炎及其原因，并提供了保持室内空气湿润、饮食调理、适量运动等有效驱除鼻炎的方法。
“冬季养生：橘子对过敏性鼻炎的缓解作用”
文章探讨了冬季养生中橘子对过敏性鼻炎的缓解作用，包括过敏性鼻炎的困扰、橘子的营养价值及缓解原理，还分享了食用方法与案例。
安徽省第二人民医院
三甲
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中国人民解放军西部战区总医院
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孙志强 主任医师
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杨一晖 主任医师
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姜永进 主任医师
盐城市第一人民医院
陈奕辉 主任医师
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胡民 主任医师
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赵洪春 主任医师
滨州医学院附属医院
