腰果是一种肾形坚果,营养丰富。其口感香脆,可作为零食直接食用,也常被用于烹饪中,如炒菜、做甜点等。腰果富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等,对健康有益。在国际贸易中,腰果也是重要的农产品之一。
揭秘:有鼻炎的你还能不能吃腰果?
有鼻炎患者能否吃腰果需根据鼻炎类型及是否对腰果过敏判断,可少量尝试观察,同时注意饮食均衡增强免疫力。
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