坚果是一种植物的果实，通常具有坚硬的外壳。常见的坚果有杏仁、腰果、核桃等。坚果富含蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质等营养成分，对人体健康有益。可作为零食直接食用，也可添加到烘焙食品或烹饪中。
吃哪些食物容易引起过敏性鼻炎？
介绍了容易引起过敏性鼻炎的食物，包括海鲜、牛奶、蛋类、坚果等，并结合案例说明食物可能引发鼻炎，还给出了应对建议。
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