练武术是一种传统的身体锻炼和技能培养方式。武术包含众多流派和技法，通过特定的动作训练，可提升身体素质、协调性和反应能力。练武术不仅能强身健体，在自我防卫等方面也有一定作用。例如，一些武术爱好者通过长期练习，增强了自信心和应对突发情况的能力。
练武术：缓解过敏性鼻炎的秘诀？
练武术对缓解过敏性鼻炎有一定帮助，可增强免疫力、调节呼吸，但不能完全治愈，练武术需注意选择正规场地和教练、做好热身拉伸等。
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