“适量食用”强调在饮食过程中把握好食物的摄入量，既不能过度进食也不能过少摄入。例如在食用水果时，适量食用可以补充维生素等营养物质，但过量食用可能导致糖分摄入过多。在食用保健品时也需适量，否则可能会给身体带来负担。“适量食用”旨在维持身体的营养平衡和健康状态。
吃虾时过敏性鼻炎患者需注意什么？
过敏性鼻炎患者吃虾需注意是否过敏、适量食用、避免辛辣调料及均衡饮食，出现症状加重应及时就医。
安徽省第二人民医院
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