饮茶有诸多好处。茶中含有丰富的茶多酚等抗氧化物质，能帮助人体抵抗自由基，延缓衰老。同时，茶叶中的咖啡因能提神醒脑，提高工作效率。此外，饮茶还有助于消化，缓解油腻感。例如，饭后一杯茶可以促进肠胃蠕动。
过敏性鼻炎患者适合饮茶的五大理由与推荐茶种
文章介绍了过敏性鼻炎患者适合饮茶的五大理由，包括抗氧化、增强免疫力等，还推荐了绿茶、红茶、薄荷茶等茶种，强调饮茶不能替代医疗治疗。
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