北京
生活习惯指人们在日常生活中逐渐形成的行为方式。良好的生活习惯包括规律作息、健康饮食、适度运动等，能提升身体免疫力和心理健康水平。例如，坚持早睡早起可使精力充沛，合理搭配饮食有助于维持身体健康。不良生活习惯如熬夜、暴饮暴食等则可能带来各种健康问题。
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