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森林疗愈

森林疗愈

更新时间：2025-01-02 04:00:01 浏览次数：34

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森林疗愈是一种利用森林环境促进身心健康的方式。人们在森林中通过呼吸新鲜空气、聆听自然声音、欣赏自然景色等，缓解压力、放松身心。例如，一些人会选择在森林中散步、冥想或进行瑜伽等活动。森林疗愈有助于减轻焦虑、改善睡眠、提高免疫力等。

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