“孕妈”指的是怀孕的女性。孕妈在孕期会经历身体和心理的诸多变化。身体方面，可能出现恶心、呕吐、疲劳等妊娠反应，身形也会逐渐发生改变。心理上，可能会有对新生命的期待、担忧等复杂情绪。在生活中，孕妈需要特别注意饮食营养、适当运动和充足休息。例如，多吃富含蛋白质和维生素的食物，进行适量的散步等运动。
孕妈的过敏性鼻炎与呼吸困难的应对策略
本文介绍了孕期过敏性鼻炎和呼吸困难的成因、症状及应对策略，帮助孕妈们有效缓解症状，保障母婴健康。
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