深呼吸是指慢慢地、深深地吸气，然后缓缓地呼气的一种呼吸方式。它可以帮助人们放松身心，减轻压力。例如在感到紧张时，做几次深呼吸能让情绪逐渐平稳。在瑜伽和冥想练习中，深呼吸也是重要的环节，有助于集中注意力，进入平静状态。
深呼吸治愈鼻炎，其实是憋气？
解释深呼吸不能治愈鼻炎且憋气不可取，介绍鼻炎需根据病因针对性治疗。
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