沙拉是一种由各种新鲜蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶酪等食材搭配而成的混合食物。通常会加入沙拉酱等调味料来增添风味。沙拉可以作为正餐的一部分,也可作为小吃或配菜。它具有丰富的营养成分,且制作相对简单快捷。在健康饮食潮流下,沙拉越来越受到人们的喜爱。
鼻炎患者饮食指南:沙拉是否适合你?
鼻炎患者可在注意食材的情况下食用沙拉,避免过敏及刺激性食物。
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