营养成分是指食物中所含有的能维持人体生命活动、促进生长发育和健康的物质。不同食物含有不同的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。这些营养成分在人体中发挥着重要作用，如提供能量、构建身体组织、调节生理功能等。例如，蛋白质是身体细胞的重要组成部分，碳水化合物是主要的能量来源，维生素和矿物质则参与各种生理代谢过程。
白萝卜煮鸡蛋的神奇疗效：揭秘鼻炎的克星
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