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预防感冒

预防感冒

更新时间:2024-12-25 09:00:01 浏览次数:6
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预防感冒是采取一系列措施来降低患上感冒的风险。比如保持良好的个人卫生习惯,勤洗手能减少病毒传播;加强锻炼可增强身体免疫力;保证充足睡眠让身体得到充分休息恢复。在季节交替、气温变化大时,及时增减衣物也有助于预防感冒。在流感高发期,避免去人员密集场所也能降低感染几率。

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