免疫力提升是指增强身体抵抗疾病的能力。良好的生活习惯如均衡饮食、适度运动、充足睡眠等有助于提升免疫力。例如，经常进行体育锻炼的人，身体的免疫系统更活跃，能更好地抵御病毒和细菌入侵。在当前环境下，提升免疫力尤为重要，可以减少生病几率，保持身体健康。
跳绳锻炼：改善过敏性鼻炎的有效方法
本文探讨了跳绳锻炼如何通过增强免疫力和改善鼻黏膜血液循环来有效改善过敏性鼻炎症状。
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杨一晖 主任医师
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赵洪春 主任医师
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