“加强锻炼”意味着有意识地增加身体活动量以提升身体素质。比如每天坚持跑步、游泳等有氧运动，可增强心肺功能；进行力量训练如举重等能增加肌肉量。在日常生活中，上班族可利用午休时间散步，学生在课间进行简单的活动。“加强锻炼”有助于预防疾病，如肥胖、心血管疾病等，还能提升精神状态，让人更有活力。
有效措施：萎缩性鼻炎的日常保养方法大全
本文详细介绍了萎缩性鼻炎的日常保养方法，包括鼻腔清洁、增加空气湿度、饮食调理等，旨在帮助患者控制病情，提高生活质量。
安徽省第二人民医院
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孙志强 主任医师
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杨一晖 主任医师
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姜永进 主任医师
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陈奕辉 主任医师
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