睡眠姿势对睡眠质量有着重要影响。不同的睡眠姿势各有特点，比如仰卧可避免面部受压，但可能加重打鼾；侧卧有助于呼吸顺畅，尤其适合打鼾人群；俯卧则可能给身体带来较大压力。合适的睡眠姿势能减少身体疼痛、促进血液循环，提高睡眠的舒适度。
小孩打咕噜就是鼻炎吗？医生解答真相
小孩打呼噜不一定是鼻炎，可能由多种原因引起，长期打呼噜需重视并就医检查。
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