北京
太极拳是一种传统武术，以掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定等为基本方法。动作轻柔缓慢，讲究以柔克刚、四两拨千斤。其不仅有强身健体之效，还蕴含着深厚的哲学思想。在现代，太极拳被广泛用于健身、养生和文化交流等领域。
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室内运动可通过促进血液循环、增强免疫力和改善呼吸道功能缓解鼻炎症状，如瑜伽、游泳、太极拳等，但要注意避免过度运动、正确呼吸方式和保持室内空气清新。
