北京
室内运动是指在室内空间进行的各种体育活动。相比户外运动，受天气等外部因素影响较小。例如在健身房进行器械锻炼、在室内体育馆打羽毛球等。室内运动具有便捷性，随时可开展；安全性较高，减少了户外的不确定风险；同时也适合不同年龄段和运动水平的人群。
显示全部室内运动如何助力缓解鼻炎症状？
室内运动可通过促进血液循环、增强免疫力和改善呼吸道功能缓解鼻炎症状，如瑜伽、游泳、太极拳等，但要注意避免过度运动、正确呼吸方式和保持室内空气清新。
