食疗即利用食物来调节身体机能、预防和治疗疾病。不同的食物具有不同的营养成分和功效，例如红枣可补血，山药能健脾。在日常生活中，人们可以根据自身的健康状况选择合适的食物进行食疗。例如体质虚弱的人可多吃一些富含蛋白质的食物。食疗强调通过饮食的调整达到养生保健的目的。
家庭疗法：天然草药与食疗帮你有效治疗鼻炎
<文章介绍了家庭疗法中天然草药与食疗对鼻炎的治疗作用，包括苍耳子、辛夷花等草药及蜂蜜、红枣、胡萝卜等食材，并提醒注意事项。>
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