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自我管理

自我管理

更新时间：2024-12-14 05:00:01 浏览次数：10

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自我管理指个体对自己的思想、行为、情绪等方面进行有效的管控和调节。例如，学生制定学习计划并严格执行是自我管理在学习领域的体现；职场人士合理安排工作时间、控制情绪以更好地应对工作压力，也是自我管理的表现。自我管理能让人更加自律，提高效率，实现个人目标。

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