“运动增强免疫力”指通过进行各类体育运动，提升身体的免疫能力。运动能促进血液循环，让免疫细胞更活跃地在身体内巡逻，及时发现并消灭病原体。比如坚持跑步的人，生病的频率相对较低。在日常生活中，适度的运动如快走、瑜伽等都有助于增强免疫力。同时，长期坚持运动能让身体适应一定强度的刺激，从而更好地应对外界病菌的入侵。
小孩鼻炎困扰：为什么不建议使用鼻炎药疗法
文章探讨小孩鼻炎困扰下不建议使用鼻炎药疗法的原因，分析其潜在风险，并介绍生理盐水洗鼻、饮食调理和运动等替代疗法。
安徽省第二人民医院
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