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热敷是一种通过热传递来缓解身体不适的方法。通常使用热毛巾、热水袋等物品进行。在肌肉酸痛、关节疼痛、痛经等情况下，热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和紧张感。例如，运动后肌肉酸痛，进行热敷能有效减轻不适。热敷还可用于缓解眼部疲劳，改善睡眠等。
显示全部中药热敷：治疗鼻炎的有效方法吗？
中药热敷对部分鼻炎患者可能是有效辅助治疗方法，但不能替代正规治疗，且有一定风险。
鼻炎鼻塞怎么办？如何停止喷嚏连连？
介绍了鼻炎鼻塞和喷嚏连连的缓解方法，包括生理盐水冲洗鼻腔、使用鼻用减充血剂、热敷鼻部、避免接触过敏原、使用抗过敏药物和增强免疫力等，同时建议严重时及时就医。
减肥热敷：神奇的鼻炎治疗法？
减肥热敷并非鼻炎的有效治疗方法，应选择科学验证的方式治疗鼻炎。
探讨：常年过敏性鼻炎如何缓解头疼？
介绍了常年过敏性鼻炎引起头疼的缓解方法，包括避免接触过敏原、药物治疗、鼻腔冲洗、热敷和按摩等，同时建议严重时及时就医并保持良好生活习惯。
鼻炎患者如何通过物理疗法缓解症状？
介绍鼻炎患者可采用的物理疗法，包括鼻腔冲洗、热敷和按摩，并说明其安全性。
大盐热敷真的能治鼻炎吗？试试看吧！
大盐热敷对鼻炎有辅助作用但不能治愈，介绍了操作方法和注意事项，强调需综合治疗且严重时应就医。
鼻炎发作？这些妙招帮你缓解不适！
介绍了鼻炎发作的可能原因及缓解不适的妙招，包括鼻腔冲洗、热敷和按摩穴位，并说明了注意事项。
