湿气是一种中医概念，指人体内不正常的水液代谢产物。湿气可由外部环境潮湿、不良饮食习惯等引起。表现为身体沉重、困倦、舌苔厚腻等。湿气重会影响人体健康，如导致关节疼痛、消化功能减弱等。例如长期居住在潮湿环境中的人容易被湿气侵袭。在调理方面，可通过饮食调理，如食用薏仁、红豆等祛湿食物，也可通过运动、艾灸等方式排出湿气。
湿气引发的过敏性鼻炎：如何防治？
因湿气可能影响免疫系统引发过敏性鼻炎，可从生活环境、饮食、运动、药物治疗及中医方法等多方面防治。
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