北京
体育锻炼是指人们通过各种身体活动来增强体质、提高健康水平的行为。它包括跑步、游泳、健身等多种形式。体育锻炼可以增强心肺功能、提高肌肉力量、改善身体柔韧性等。例如，坚持跑步能提升耐力，游泳可锻炼全身肌肉。体育锻炼不仅对身体健康有益，还能缓解压力、改善心情。
显示全部秋季如何养生缓解过敏性鼻炎？
秋季可从饮食、空气、运动、保暖和心态等方面养生缓解过敏性鼻炎。
过敏性鼻炎患者如何改善生活质量？
过敏性鼻炎患者可通过避免接触过敏原、适当锻炼、药物治疗、注意饮食和保持良好心态来改善生活质量。
