北京
睡眠不足指的是没有获得足够的睡眠时间以满足身体和大脑的需求。长期睡眠不足会影响身体健康，如免疫力下降、容易生病等；也会对心理产生不良影响，如焦虑、抑郁情绪增加。在工作和学习中，睡眠不足可能导致注意力不集中、记忆力减退、工作效率降低。例如，一些经常熬夜加班的人容易出现睡眠不足的情况。
显示全部过敏性鼻炎如何引发上火症状？
过敏性鼻炎引发上火症状可能是因擤鼻涕损伤鼻腔黏膜、睡眠不足免疫力下降或药物副作用等，可通过清洁鼻腔、调整饮食和保持良好生活习惯缓解。
