良好生活习惯涵盖众多方面，如规律作息能保证充足睡眠，提升身体活力与精神状态。合理饮食，多吃蔬菜水果、均衡摄入各类营养，有助于维持身体健康。坚持运动可增强体质、提高免疫力。在日常生活中，保持整洁的居住环境、定期整理物品也是良好生活习惯的体现。
多年鼻炎患者需注意：保暖有助缓解症状
文章探讨多年鼻炎患者的苦恼，阐述保暖为何能缓解鼻炎症状及如何做好保暖措施，还介绍其他缓解方法。
安徽省第二人民医院
三甲
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中国人民解放军西部战区总医院
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孙志强 主任医师
新乡市第一人民医院
杨一晖 主任医师
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姜永进 主任医师
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陈奕辉 主任医师
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胡民 主任医师
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赵洪春 主任医师
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