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健康人群

健康人群

更新时间：2024-12-01 20:45:01 浏览次数：15

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健康人群通常指身体和心理处于良好状态的人群。身体方面，没有重大疾病，各项生理指标正常，具有良好的免疫力和适应能力。心理上，情绪稳定，积极乐观，能较好地应对生活中的压力。在日常生活中，健康人群注重饮食均衡、适度运动、规律作息等。例如，他们会选择多吃蔬菜水果，定期进行体育锻炼，保证充足的睡眠。

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