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饮食调整

饮食调整

更新时间:2024-12-01 10:36:01 浏览次数:15
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饮食调整指对日常饮食结构、习惯等方面进行改变。它可以包括增加蔬菜、水果的摄入,减少高糖、高盐、高脂肪食物的摄取。例如,为了改善健康状况,有人会进行饮食调整,选择更多的全谷物食品,减少加工肉类的食用。饮食调整有助于控制体重、降低患病风险,提高身体的整体健康水平。

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