合谷内关穴位疗法缓解过敏性鼻炎

过敏性鼻炎，这个听起来似乎不严重的小毛病，却常常让许多人感到不适。每当春秋季节交替，空气中的花粉、尘螨等过敏原便开始肆虐，让人打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状接踵而至。今天，我们就来聊聊如何利用合谷和内关这两个穴位，通过传统中医的穴位按压疗法来缓解过敏性鼻炎带来的不适。

过敏性鼻炎的普遍性

过敏性鼻炎，又称为变应性鼻炎，是一种常见的慢性鼻黏膜疾病。根据世界卫生组织（WHO）的统计，全球约有10%至40%的人口受到过敏性鼻炎的困扰。在中国，过敏性鼻炎的患病率也在不断上升，据《中国过敏性鼻炎诊断和治疗指南（2022年）》显示，我国过敏性鼻炎的患病率约为18.7%。

穴位疗法的科学依据

穴位按压疗法，作为中医传统治疗方法之一，其科学性在于刺激穴位可以调节人体的气血运行，达到平衡阴阳、疏通经络的效果。合谷穴位于手部，内关穴位于前臂，这两个穴位的刺激可以对呼吸系统产生积极的影响。

合谷穴的定位与作用

合谷穴，又称为“虎口”，位于手背，拇指与食指之间的肌肉最高点。根据《中医针灸学》记载，合谷穴具有疏风解表、清热解毒的功效。对于过敏性鼻炎患者来说，按压合谷穴可以缓解打喷嚏、流鼻涕等症状。

内关穴的定位与作用

内关穴，位于前臂内侧，腕横纹上两寸，两筋之间。这个穴位是心包经的重要穴位，具有宁心安神、调和胃气的作用。对于过敏性鼻炎患者而言，按压内关穴可以帮助缓解因过敏引起的心慌、胸闷等症状。

穴位按压的方法

穴位按压时，应该使用拇指或食指的指腹，以适中的力量按压穴位，每次按压持续3-5秒，然后松开，如此反复进行。每个穴位按压3-5分钟，每天可进行2-3次。按压时应保持呼吸平稳，注意力集中在穴位上，以增强疗效。

穴位按压的注意事项

穴位按压虽然是一种非药物疗法，但在实际操作中也需要注意以下几点：

• 孕妇和严重心脏病患者应避免按压某些穴位。
• 按压时应避免过度用力，以免造成不必要的疼痛或损伤。
• 若穴位按压后出现不适，应立即停止，并咨询专业医师。

穴位按压与传统治疗的结合

穴位按压疗法可以作为传统治疗过敏性鼻炎的辅助手段。患者在接受药物治疗的同时，辅以穴位按压，可以提高治疗效果，减少药物依赖。根据《中国过敏性鼻炎诊断和治疗指南（2022年）》，药物治疗是过敏性鼻炎的主要治疗手段，穴位按压可以作为补充，帮助患者更好地控制症状。

总结

过敏性鼻炎虽然是一种常见的疾病，但通过合理的治疗和生活方式的调整，可以有效控制症状。穴位按压作为一种简单易行的自我疗法，可以帮助患者缓解过敏性鼻炎带来的不适。当然，对于症状严重的患者，还是应该及时就医，遵循医嘱进行治疗。