过敏性鼻炎高发月份及应对措施

过敏性鼻炎，这一让人苦恼不已的疾病，在某些特定的月份总是格外高发。究竟哪些月份是过敏性鼻炎的“重灾期”呢？又该如何应对呢？让我们一起来探讨一下。

一、过敏性鼻炎高发月份

一般来说，春季和秋季是过敏性鼻炎的高发季节。据统计，约有 70%的过敏性鼻炎患者在这两个季节症状会明显加重。

春季，万物复苏，花粉、柳絮等过敏原开始活跃。特别是三、四月份，各种花卉竞相开放，空气中花粉浓度极高。以北京地区为例，根据北京市气象局的数据，每年三月中旬到四月下旬，花粉浓度常常达到每立方米数千粒，这使得很多过敏性鼻炎患者苦不堪言。

秋季，气候干燥，加上蒿草、豚草等植物的花粉飘散，也是过敏性鼻炎的高发时段。一般在九、十月份，很多人会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。

二、过敏性鼻炎的症状

过敏性鼻炎的症状主要有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒等。严重的患者还可能出现眼睛痒、流泪、咳嗽、哮喘等症状。这些症状不仅影响患者的生活质量，还可能影响工作和学习效率。

例如，小王是一名上班族，每到春季和秋季，他的过敏性鼻炎就会发作。频繁的打喷嚏和流鼻涕让他在工作中十分尴尬，而且还影响了他的工作效率。他不得不经常停下来擦鼻涕，导致工作进度受到很大影响。

三、过敏性鼻炎的应对措施

1. 避免接触过敏原

这是预防和缓解过敏性鼻炎的关键。对于花粉过敏的患者，在花粉浓度高的季节，尽量减少外出。如果必须外出，要佩戴口罩、眼镜等防护用品。对于尘螨过敏的患者，要保持室内清洁，经常打扫卫生，定期清洗床上用品。

比如，小李对尘螨过敏，她每天都会打扫房间，定期清洗床单、被套等床上用品。这样可以有效地减少尘螨的数量，降低过敏的风险。

2. 药物治疗

如果过敏性鼻炎症状比较严重，可以使用药物治疗。常见的药物有抗组胺药、鼻用糖皮质激素、减充血剂等。但是，使用药物要在医生的指导下进行，避免自行用药。

小张的过敏性鼻炎症状比较严重，他在医生的建议下使用了鼻用糖皮质激素。经过一段时间的治疗，他的症状得到了明显缓解。

3. 免疫治疗

对于一些严重的过敏性鼻炎患者，可以考虑进行免疫治疗。免疫治疗是通过逐渐增加患者对过敏原的接触量，使患者的免疫系统对过敏原产生耐受，从而达到治疗的目的。但是，免疫治疗需要在专业医生的指导下进行，治疗周期较长，一般需要 3 到 5 年。

小赵患有严重的过敏性鼻炎，经过医生的评估，他开始了免疫治疗。经过几年的治疗，他的症状得到了很好的控制。

4. 保持良好的生活习惯

保持良好的生活习惯也有助于预防和缓解过敏性鼻炎。要注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，增强身体免疫力。要保持充足的睡眠，避免过度劳累。还要适当进行体育锻炼，增强体质。

例如，小孙平时就很注意保持良好的生活习惯。他每天都会吃一些新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠，还会经常进行体育锻炼。这样不仅增强了他的身体免疫力，也有效地预防了过敏性鼻炎的发作。