过敏性鼻炎那些事儿

过敏性鼻炎可是个让人头疼的问题，好多人都深受其扰。咱先来聊聊过敏性鼻炎的分类。一般来说，过敏性鼻炎可以分为季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎。

季节性过敏性鼻炎

季节性过敏性鼻炎主要是在特定的季节发作，比如说春天花粉飞扬的时候，或者秋天草木凋零的时候。据统计，约有 30%的人会在春季出现季节性过敏性鼻炎症状。

这种类型的过敏性鼻炎通常是由花粉、柳絮等季节性过敏原引起的。比如在春天，各种花朵盛开，花粉在空气中飘散，就容易引发过敏反应。有的人一到这个时候就开始打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，严重影响了生活质量。

常年性过敏性鼻炎

常年性过敏性鼻炎则是一年四季都可能发作。有数据显示，常年性过敏性鼻炎患者约占过敏性鼻炎患者总数的 40%。

常年性过敏性鼻炎的过敏原通常是尘螨、动物皮毛、霉菌等。这些过敏原在我们的生活环境中无处不在，所以患者随时都可能出现过敏症状。比如家里养了宠物的人，可能会因为宠物的皮毛而引发过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎的管理方法

避免接触过敏原

这是管理过敏性鼻炎的重要一步。对于季节性过敏性鼻炎患者来说，在花粉季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩和眼镜，可以有效减少花粉的吸入。如果必须外出，可以选择在清晨或雨后，这个时候空气中的花粉浓度相对较低。

对于常年性过敏性鼻炎患者，要注意保持室内清洁，经常打扫卫生，减少尘螨和霉菌的滋生。可以使用空气净化器和除螨仪等设备，改善室内空气质量。同时，尽量避免接触宠物，或者经常给宠物洗澡，减少宠物皮毛中的过敏原。

药物治疗

如果过敏性鼻炎症状比较严重，就需要进行药物治疗了。常见的药物有抗组胺药、鼻用糖皮质激素、减充血剂等。

抗组胺药可以缓解打喷嚏、流鼻涕等症状。据临床数据统计，使用抗组胺药治疗过敏性鼻炎的有效率在 70%左右。鼻用糖皮质激素可以减轻鼻黏膜炎症，缓解鼻塞等症状。减充血剂可以快速缓解鼻塞，但不能长期使用，以免引起药物性鼻炎。

免疫治疗

对于一些严重的过敏性鼻炎患者，免疫治疗是一种有效的方法。免疫治疗就是通过逐渐增加患者对过敏原的接触量，使患者的免疫系统对过敏原产生耐受，从而减轻过敏症状。这种治疗方法需要在医生的指导下进行，治疗周期较长，一般需要 3 到 5 年。

生活方式调整

除了避免接触过敏原和药物治疗外，生活方式的调整也很重要。要保持良好的生活习惯，加强锻炼，增强体质，提高免疫力。同时，要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻等刺激性食物。

总之，过敏性鼻炎虽然是个麻烦的问题，但只要我们采取正确的管理方法，就可以有效地控制症状，提高生活质量。