过敏性鼻炎发作的季节与时间解析：你该知道的一切

过敏性鼻炎可是让很多人苦不堪言呐。一到特定的季节和时间，那喷嚏就跟放鞭炮似的，一个接着一个。咱就先来聊聊这过敏性鼻炎到底在啥季节和时间容易发作。

春季：过敏性鼻炎的高发季

春天一到，万物复苏，可对于过敏性鼻炎患者来说，这可不是个好消息。据统计，在春季，过敏性鼻炎的发病率高达 30%。为啥春天这么容易让过敏性鼻炎发作呢？这主要是因为春天花粉浓度高。各种花花草草都开始绽放，花粉在空气中飘散，一旦被过敏性鼻炎患者吸入，就容易引发过敏反应。

比如，像杨树、柳树这些常见的树木，它们的花粉就特别容易引起过敏。还有那些五颜六色的花朵，虽然看着漂亮，但对过敏体质的人来说，可就是“美丽的陷阱”了。

秋季：另一个过敏性鼻炎的高发时段

秋天也不省心，同样是过敏性鼻炎容易发作的季节。在秋季，过敏性鼻炎的发病率也能达到 25%左右。秋天的过敏原主要是一些杂草花粉和霉菌。随着天气转凉，空气中的湿度也会增加，这就给霉菌的生长提供了有利条件。

而且，秋天很多农作物也会产生花粉，比如玉米、小麦等。这些花粉也可能成为引发过敏性鼻炎的罪魁祸首。

一天中的特定时间也容易引发过敏性鼻炎

除了季节因素，一天中的某些时间点也容易让过敏性鼻炎发作。比如说早晨，刚起床的时候，很多人会连续打好几个喷嚏。这是因为经过一晚上的睡眠，房间里的空气不流通，积累了很多灰尘、螨虫等过敏原。

晚上也不能掉以轻心。尤其是在睡觉前，如果房间里的温度和湿度不合适，也容易引发过敏性鼻炎。据调查，有 40%的过敏性鼻炎患者在晚上睡觉前会出现症状加重的情况。

如何应对过敏性鼻炎发作的季节和时间

既然知道了过敏性鼻炎容易发作的季节和时间，那咱就得想办法应对。首先，在高发季节，尽量减少外出。如果必须外出，一定要戴上口罩，做好防护措施。

在家里，要保持空气流通，经常打扫卫生，减少灰尘和螨虫的滋生。可以使用空气净化器和加湿器，调节室内的温度和湿度。

对于那些容易在早晨和晚上发作的患者，可以在起床后和睡觉前用生理盐水清洗鼻腔，这样可以清除鼻腔内的过敏原，减轻症状。