应对“过敏性鼻炎气促”：症状管理与缓解之道

过敏性鼻炎是一种让人十分苦恼的疾病，而当出现气促症状时，更是给患者的生活带来了极大的困扰。在我们身边，有不少人正在遭受着过敏性鼻炎气促的折磨。

一、过敏性鼻炎气促的症状表现

过敏性鼻炎气促的症状较为明显，患者常常会感到呼吸急促、胸闷气短。这种气促可能会在接触过敏原后突然发作，比如花粉、灰尘、动物毛发等。有的人在早晨起床时或者夜晚睡觉时症状会更加严重，影响睡眠质量。

据统计，大约有 30%的过敏性鼻炎患者会出现气促的症状。这一数据表明，过敏性鼻炎气促并非个例，而是一个需要引起广泛关注的问题。

二、过敏性鼻炎气促的原因分析

1. 过敏原刺激

当人体接触到过敏原时，免疫系统会产生过度反应，释放出各种炎性介质。这些炎性介质会导致鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多，同时也会影响呼吸道的通畅性，从而引起气促。

例如，花粉过敏是导致过敏性鼻炎气促的常见原因之一。在花粉飘散的季节，很多患者会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，严重的还会出现气促。

2. 呼吸道炎症

过敏性鼻炎患者的鼻腔和呼吸道常常处于炎症状态。这种炎症会导致呼吸道黏膜水肿、黏液分泌增多，从而影响呼吸功能。长期的炎症还可能引起呼吸道结构的改变，进一步加重气促症状。

据相关研究表明，过敏性鼻炎患者呼吸道炎症的发生率比正常人高出 2-3 倍。

三、过敏性鼻炎气促的管理与缓解方法

1. 避免接触过敏原

这是预防过敏性鼻炎气促发作的重要措施。患者可以通过了解自己的过敏原，采取相应的防护措施。比如，对花粉过敏的人在花粉季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩；对动物毛发过敏的人避免接触宠物等。

有数据显示，通过避免接触过敏原，能够有效降低过敏性鼻炎气促的发作频率，约有 70%的患者症状得到明显改善。

2. 药物治疗

（1）抗组胺药

抗组胺药是治疗过敏性鼻炎的常用药物之一。它可以抑制组胺的释放，减轻过敏症状。对于气促症状较轻的患者，口服抗组胺药可以起到一定的缓解作用。

（2）鼻用糖皮质激素

鼻用糖皮质激素可以减轻鼻腔黏膜的炎症，缓解鼻塞、流涕等症状。对于气促症状较为严重的患者，联合使用鼻用糖皮质激素和口服抗组胺药可以取得更好的治疗效果。

（3）支气管扩张剂

对于伴有支气管痉挛的患者，可以使用支气管扩张剂来缓解气促症状。支气管扩张剂可以松弛支气管平滑肌，增加呼吸道通气量。

3. 免疫治疗

免疫治疗是一种针对过敏性鼻炎的病因治疗方法。通过逐渐增加患者对过敏原的接触量，使患者的免疫系统对过敏原产生耐受，从而达到治疗的目的。

免疫治疗的疗程较长，一般需要 3-5 年。但是，对于一些严重的过敏性鼻炎患者，免疫治疗是一种有效的治疗方法。

4. 生活方式调整

（1）保持室内清洁

定期打扫室内卫生，保持室内空气清新。可以使用空气净化器来过滤空气中的过敏原和污染物。

（2）加强锻炼

适当的体育锻炼可以增强体质，提高免疫力。但是，患者在锻炼时要注意选择合适的时间和地点，避免在花粉飘散的季节和空气污染严重的地方锻炼。

（3）饮食调整

合理的饮食也有助于缓解过敏性鼻炎气促症状。患者可以多吃一些富含维生素 C、维生素 E 和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等。这些食物可以减轻炎症反应，增强免疫力。