小孩过敏性鼻炎从饮食到药方限制都在这里

家有小孩患过敏性鼻炎，那可真是让家长们操碎了心。过敏性鼻炎不仅影响孩子的日常生活和学习，还可能对孩子的成长发育带来不良影响。今天，咱们就来好好聊聊小孩过敏性鼻炎那些事儿，从饮食到药方限制，一一为你道来。

一、小孩过敏性鼻炎的症状及影响

小孩过敏性鼻炎的症状通常表现为打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒等。这些症状可能会在接触过敏原后突然出现，而且反复发作。如果不及时治疗，过敏性鼻炎可能会引发其他疾病，如鼻窦炎、中耳炎、哮喘等。

据统计，目前我国儿童过敏性鼻炎的患病率约为 10%至 20%。这个数据可不是小数目，说明有很多孩子正在遭受过敏性鼻炎的困扰。而且，过敏性鼻炎还会影响孩子的睡眠质量，导致孩子白天精神不振、注意力不集中，从而影响学习成绩。

二、饮食限制

对于患有过敏性鼻炎的小孩来说，饮食方面需要特别注意。首先，要避免食用过敏原。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发、牛奶、鸡蛋、鱼虾等。如果孩子对某种食物过敏，一定要严格避免食用。

其次，要少吃辛辣、油腻、刺激性食物。这些食物可能会刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橙子、菠菜、胡萝卜等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于增强孩子的免疫力。

1. 具体食物推荐

（1）蜂蜜：蜂蜜具有一定的抗过敏作用，可以缓解鼻炎症状。可以每天给孩子喝一杯蜂蜜水。

（2）红枣：红枣富含维生素 C 和抗氧化剂，有助于增强免疫力。可以给孩子煮红枣粥或者红枣汤喝。

（3）金针菇：金针菇含有一种叫做朴菇素的物质，具有抗菌消炎的作用，可以缓解鼻炎症状。可以给孩子做金针菇炒鸡蛋或者金针菇汤喝。

三、药方限制

如果小孩过敏性鼻炎症状比较严重，需要使用药物治疗。但是，在使用药物时也需要注意一些限制。

首先，要避免滥用抗生素。过敏性鼻炎不是由细菌感染引起的，所以不需要使用抗生素。如果滥用抗生素，可能会导致细菌耐药性增加，对孩子的身体造成不良影响。

其次，要按照医生的建议使用药物。不同的孩子病情不同，需要使用的药物也不同。家长不要自行给孩子买药使用，一定要在医生的指导下使用药物。

下面是一些常用的治疗小孩过敏性鼻炎的药物：

1. 抗组胺药

抗组胺药是治疗过敏性鼻炎的常用药物之一。它可以缓解鼻炎症状，如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等。常见的抗组胺药有氯雷他定、西替利嗪等。

2. 鼻用糖皮质激素

鼻用糖皮质激素可以减轻鼻腔黏膜炎症，缓解鼻炎症状。但是，使用鼻用糖皮质激素时需要注意剂量和使用时间，不要长期大量使用，以免出现副作用。

3. 白三烯调节剂

白三烯调节剂可以减轻鼻炎症状，如鼻塞、流鼻涕等。常见的白三烯调节剂有孟鲁司特钠等。

四、日常护理

除了饮食和药物治疗外，日常护理也非常重要。以下是一些日常护理的方法：

1. 保持室内清洁：定期打扫房间，清理灰尘、花粉等过敏原。可以使用空气净化器和加湿器，保持室内空气清新和湿润。

2. 避免接触过敏原：尽量避免孩子接触花粉、尘螨、动物毛发等过敏原。如果孩子对某种过敏原过敏，可以采取相应的防护措施，如戴口罩、穿长袖衣服等。

3. 增强免疫力：可以让孩子多参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力。同时，要保证孩子充足的睡眠和合理的饮食。

总之，小孩过敏性鼻炎需要家长们高度重视。从饮食到药方限制，再到日常护理，都需要家长们认真对待。只有这样，才能让孩子早日摆脱过敏性鼻炎的困扰，健康快乐地成长。