孕期如何正确应对过敏性鼻炎的困扰与治疗建议

怀孕是一个特殊的时期，准妈妈们在这个阶段身体会发生很多变化，而过敏性鼻炎可能会给孕期带来不小的困扰。据统计，约有 20%的孕妇在孕期会出现过敏性鼻炎的症状。

一、过敏性鼻炎在孕期为何高发

孕期女性的身体免疫力会有所下降，这使得她们更容易受到外界过敏原的刺激，从而引发过敏性鼻炎。常见的过敏原如花粉、灰尘、动物毛发等。另外，孕期体内激素水平的变化也可能导致鼻黏膜的敏感性增加。

二、过敏性鼻炎对孕妇和胎儿的影响

1. 对孕妇的影响

过敏性鼻炎会引起鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，严重影响孕妇的生活质量。长期的鼻塞还可能导致睡眠不足，引起疲劳、头痛等问题。此外，频繁的打喷嚏可能会增加腹压，给孕妇带来一定的不适。

2. 对胎儿的影响

虽然目前没有明确的证据表明过敏性鼻炎会直接对胎儿造成不良影响，但孕妇的身体状况会间接影响胎儿的发育。如果孕妇因为过敏性鼻炎而睡眠不足、情绪焦虑等，可能会影响胎儿的生长发育。

三、孕期应对过敏性鼻炎的方法

1. 避免接触过敏原

了解自己的过敏原并尽量避免接触是预防过敏性鼻炎发作的重要方法。如果对花粉过敏，在花粉季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩；如果对动物毛发过敏，尽量避免接触宠物。

2. 保持室内清洁

定期打扫室内卫生，保持室内空气清新。可以使用空气净化器来减少空气中的过敏原。床上用品要经常清洗、晾晒，避免尘螨滋生。

3. 饮食调理

孕期的饮食要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，增强身体免疫力。一些具有抗过敏作用的食物，如蜂蜜、红枣等，可以适当食用。但要注意，食用任何新的食物都要谨慎，避免引起过敏反应。

4. 生理盐水洗鼻

使用生理盐水清洗鼻腔可以缓解鼻塞、流涕等症状，同时也可以清除鼻腔内的过敏原。可以使用专门的洗鼻器进行清洗，操作时要注意方法正确，避免损伤鼻腔黏膜。

四、孕期过敏性鼻炎的治疗建议

在孕期，治疗过敏性鼻炎需要特别谨慎，因为很多药物可能会对胎儿造成不良影响。一般来说，如果症状较轻，可以通过上述的非药物方法进行缓解。如果症状严重，影响了孕妇的生活质量，应在医生的指导下进行治疗。

1. 药物治疗

抗组胺药物是治疗过敏性鼻炎的常用药物，但在孕期使用需要谨慎。一些第二代抗组胺药物在医生的指导下可以谨慎使用，但要注意剂量和使用时间。糖皮质激素鼻喷雾剂在孕期也可以使用，但要在医生的评估下确定是否适合。

2. 免疫治疗

免疫治疗一般不建议在孕期进行，因为可能会引起过敏反应，对胎儿造成风险。

五、案例分享

李女士在怀孕 5 个月的时候出现了过敏性鼻炎的症状，鼻塞、流涕、打喷嚏让她非常难受。她首先去医院做了过敏原检测，发现自己对花粉过敏。在医生的建议下，她在花粉季节减少了外出，外出时佩戴口罩。同时，她每天使用生理盐水清洗鼻腔，保持室内清洁。经过一段时间的努力，她的症状得到了明显缓解。