过敏性鼻炎引起的咽部不适及症状缓解方法解读

在生活中，很多人深受过敏性鼻炎的困扰，而往往容易忽视它可能带来的咽部不适。过敏性鼻炎是一种常见的疾病，据统计，全球约有 10%至 40%的人患有不同程度的过敏性鼻炎。

一、过敏性鼻炎为何会引起咽部不适

过敏性鼻炎主要是由于接触了过敏原，如花粉、灰尘、动物毛发等，导致鼻腔黏膜发生过敏反应。当过敏性鼻炎发作时，鼻腔分泌物增多，这些分泌物可能会向后流入咽部，刺激咽部黏膜，从而引起咽部不适。此外，过敏性鼻炎患者常常会出现鼻塞、打喷嚏等症状，这些症状会导致患者不自觉地用口呼吸。长期用口呼吸会使咽部黏膜干燥，也容易引发咽部不适。

1. 鼻腔分泌物倒流

鼻腔分泌物中含有大量的炎性介质和细菌，当这些分泌物倒流至咽部时，会刺激咽部黏膜，引起咽部疼痛、瘙痒、异物感等症状。例如，小王患有过敏性鼻炎，每当鼻炎发作时，他就会感觉到咽部有异物感，非常不舒服。

2. 口呼吸导致咽部干燥

过敏性鼻炎患者由于鼻塞，不得不通过口呼吸来获取足够的氧气。口呼吸会使咽部黏膜失去鼻腔的湿润和过滤作用，导致咽部干燥、疼痛。就像小李，自从患上过敏性鼻炎后，经常用口呼吸，结果咽部总是干干的，还时常疼痛。

二、过敏性鼻炎引起的咽部不适症状有哪些

过敏性鼻炎引起的咽部不适症状多种多样，主要包括以下几个方面：

1. 咽痛

咽部疼痛是常见的症状之一。由于鼻腔分泌物的刺激和口呼吸导致的咽部干燥，咽部黏膜容易受损，从而引起疼痛。小张就因为过敏性鼻炎引发的咽部疼痛，连吃饭都觉得难受。

2. 咽痒

咽部瘙痒也是常见症状，让人忍不住想咳嗽。这种瘙痒感可能是由于过敏原刺激咽部黏膜引起的过敏反应所致。小赵患有过敏性鼻炎，最近总是觉得咽部痒痒的，时不时就会咳嗽几声。

3. 咽部异物感

很多患者会感觉到咽部有异物，好像有什么东西卡在那里，但又咳不出来，咽不下去。这种异物感会给患者带来很大的困扰。比如小孙，自从过敏性鼻炎发作后，就一直觉得咽部有异物感，非常不舒服。

4. 咳嗽

咳嗽是过敏性鼻炎引起咽部不适的常见表现之一。咳嗽可能是由于咽部受到刺激或者呼吸道炎症引起的。小钱患有过敏性鼻炎，经常咳嗽，尤其是在晚上，咳嗽得更加厉害，严重影响了睡眠。

三、缓解过敏性鼻炎引起的咽部不适的方法

1. 避免接触过敏原

这是缓解过敏性鼻炎及其引起的咽部不适的关键。患者可以通过过敏原检测，了解自己对哪些物质过敏，然后尽量避免接触这些过敏原。例如，如果对花粉过敏，在花粉季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩；如果对动物毛发过敏，尽量不要养宠物。

2. 药物治疗

（1）鼻用糖皮质激素：可以减轻鼻腔黏膜的炎症，减少分泌物的产生。常用的鼻用糖皮质激素有糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等。

（2）抗组胺药：可以缓解过敏症状，减轻咽部瘙痒和咳嗽。口服抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等，也可以使用鼻用抗组胺药如氮卓斯汀鼻喷雾剂。

（3）黏液促排剂：可以促进鼻腔分泌物的排出，减少分泌物倒流至咽部。常用的黏液促排剂有桉柠蒎肠溶软胶囊等。

3. 鼻腔冲洗

使用生理盐水进行鼻腔冲洗，可以清除鼻腔内的过敏原、分泌物和炎性介质，减轻鼻腔炎症，减少分泌物倒流至咽部。鼻腔冲洗的方法很简单，可以使用鼻腔冲洗器，将生理盐水注入鼻腔，然后让盐水从另一侧鼻腔流出。

4. 保持咽部湿润

（1）多喝水：可以保持咽部湿润，缓解咽部干燥和疼痛。建议患者每天喝足够的水，尤其是在干燥的季节。

（2）使用加湿器：在室内使用加湿器，可以增加空气湿度，减轻咽部干燥。特别是在冬季，室内空气干燥，使用加湿器可以有效缓解咽部不适。

5. 饮食调理

（1）避免食用辛辣、刺激性食物：这些食物会刺激咽部黏膜，加重咽部不适。患者应尽量少吃辣椒、花椒、生姜等辛辣食物，以及咖啡、浓茶等刺激性饮料。

（2）多吃富含维生素的食物：维生素可以增强机体免疫力，减轻过敏反应。患者可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如橙子、苹果、菠菜等，以补充维生素 C、维生素 E 等营养物质。

6. 加强锻炼

适当的体育锻炼可以增强体质，提高机体免疫力，减少过敏性鼻炎的发作。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。但要注意避免在花粉季节或空气污染严重的时候进行户外运动。