三字经推拿：鼻炎的自然疗法

咱身边不少人都被鼻炎折磨得够呛，一到换季或者空气质量不好的时候，那鼻子就各种不舒服，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，别提多难受了。去医院看，各种药也用了，可这鼻炎还是反反复复。今天啊，就给大家讲讲一种自然疗法——三字经推拿，说不定能给鼻炎患者带来新希望。

认识鼻炎这个“小麻烦”

鼻炎在咱们生活里那可是太常见了。根据相关统计数据显示，我国过敏性鼻炎的患病率呈逐年上升趋势，目前已经达到了约 17.6%。这意味着每 100 个人里，差不多就有 18 个人患有过敏性鼻炎。还有非过敏性鼻炎患者，加起来数量可不少呢。鼻炎发作起来，真的让人头疼。鼻子不通气，晚上睡觉都睡不好，翻来覆去的。而且长期鼻炎还可能影响到嗅觉，好多美味佳肴摆在面前，却闻不出香味，多可惜呀。还有些小朋友因为鼻炎，学习都受到影响，注意力不集中。

神奇的三字经推拿

这三字经推拿可有来历了，它是根据中医基础理论，选取特定穴位，用特定手法进行操作的一种推拿疗法。为啥叫“三字经”推拿呢？因为它取穴少、操作时间短、手法简单，就像三字经一样，好记好学。比如说在治疗鼻炎方面，有几个关键穴位。像开天门，就是从两眉中间向上推至前发际，每次推 100 - 300 下。这就好比给鼻子打开了一扇通往顺畅呼吸的门。还有推坎宫，从眉头沿眉弓向眉梢分推，也是 100 - 300 下。按揉迎香穴更是重要，迎香穴就在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中，按揉 1 - 3 分钟。这迎香穴就像是鼻子的“小卫士”，经常按揉能让鼻子舒服不少。

三字经推拿的原理

中医讲，人体是一个有机的整体，穴位就像身体里的一个个“开关”。通过推拿这些穴位，可以调节人体的气血运行，增强身体的抵抗力。就好比给身体的各个“零件”做了一次保养，让它们能更好地工作。对于鼻炎患者来说，推拿这些穴位可以改善鼻腔局部的血液循环，减轻鼻腔黏膜的炎症反应，从而缓解鼻炎的症状。

真实案例见证效果

我认识一个小朋友，叫明明。他从小就有鼻炎，一到冬天，那鼻子就没通畅过，晚上睡觉还打呼噜。爸爸妈妈带他跑了不少医院，药也吃了不少，可效果都不太好。后来听说了三字经推拿，就抱着试试看的心态带明明去做推拿。推拿师根据明明的情况，给他做了一段时间的三字经推拿。一开始，效果还不是特别明显，可坚持了几个疗程后，变化就来了。明明晚上睡觉不打呼噜了，白天也不怎么打喷嚏、流鼻涕了。爸爸妈妈可高兴了，现在还一直坚持给明明做一些简单的推拿巩固效果呢。

如何自己在家给孩子做三字经推拿

如果您想在家给孩子做三字经推拿，也是可以的。首先，要注意推拿的手法一定要轻柔，别太用力，孩子的皮肤嫩。其次，推拿前可以在手上抹点爽身粉或者凡士林，这样既能减少对孩子皮肤的摩擦，又能让推拿更顺畅。在时间选择上，最好是在孩子吃饱饭 1 - 2 小时后进行，别刚吃完饭就推拿，不然孩子可能会不舒服。每次推拿的时间也不要太长，大概 15 - 20 分钟就可以了。

穴位	推拿手法	次数/时间
开天门	从两眉中间向上推至前发际	100 - 300 下
推坎宫	从眉头沿眉弓向眉梢分推	100 - 300 下
按揉迎香穴	在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中按揉	1 - 3 分钟

不过呢，如果孩子鼻炎症状比较严重，还是要先去医院看看，在医生的指导下进行推拿，这样更安全、更有效。

坚持是关键

三字经推拿治疗鼻炎，可不是做一两次就能好的，需要咱们坚持。就像盖房子，一砖一瓦慢慢垒，身体的恢复也是需要时间的。在坚持推拿的过程中，咱们还要注意孩子的生活习惯。比如说，让孩子多运动，增强体质；注意保暖，别着凉了；饮食上，少吃辛辣、油腻的食物。总之，三字经推拿作为一种鼻炎的自然疗法，有着它独特的优势。它安全、无副作用，还能增强孩子的抵抗力。希望更多被鼻炎困扰的朋友，能了解并尝试这种方法，让鼻子重新恢复通畅，享受清新的空气。就像咱们常说的，办法总比困难多，只要咱们积极寻找，总会找到适合自己的“健康钥匙”，把鼻炎这个“小麻烦”赶跑。以后再遇到鼻炎问题，不妨试试三字经推拿，说不定会给您带来意想不到的惊喜呢！

任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断，请谨慎参阅。本站不承担由此引起的法律责任。