立秋时节，过敏性鼻炎艾灸疗法为何值得一试

立秋过后，天气逐渐转凉，对于很多过敏性鼻炎患者来说，这可是个“多事之秋”。每到这个时候，不少人就开始被鼻塞、流涕、打喷嚏等症状折磨得苦不堪言。据相关统计数据显示，

过敏性鼻炎在立秋高发的原因

立秋后，空气中的过敏原增多。像秋季的花粉，尤其是蒿草花粉，可是引发过敏性鼻炎的“头号大敌”。而且早晚温差逐渐加大，人体的免疫力容易受到影响，鼻腔黏膜也变得更加敏感，稍微受到点刺激，过敏性鼻炎就容易发作。我有个朋友，每年立秋后，就像被施了魔法一样，准时开始狂打喷嚏，上班的时候都得随身带着一大包纸巾，那场面，真是太“壮观”了，工作效率都受到了很大影响。

艾灸疗法的神奇之处

艾灸作为咱们老祖宗传下来的传统中医疗法，对过敏性鼻炎有着独特的效果。艾灸是通过燃烧艾草等中药材，产生的温热刺激来调节人体经络气血的运行。

打个比方，人体的免疫系统就像一支军队，过敏性鼻炎患者的这支军队可能有点“军心不稳”，而艾灸就像是一位优秀的指挥官，通过刺激穴位，让这支军队重新振作起来，恢复战斗力，更好地抵御外界过敏原的“入侵”。

适合过敏性鼻炎的艾灸穴位

1. 迎香穴：这个穴位就在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。艾灸迎香穴，可以直接改善鼻腔的气血循环，缓解鼻塞、流涕等症状。我自己试过，艾灸迎香穴的时候，能明显感觉到鼻腔里有股温热的气流在涌动，没一会儿，鼻子就通畅了不少。

2. 印堂穴：在两眉之间。印堂穴与鼻相通，艾灸它能起到疏风清热、通利鼻窍的作用。很多人艾灸印堂穴后，都反馈说打喷嚏的次数明显减少了。

3. 肺俞穴：位于背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。肺开窍于鼻，艾灸肺俞穴能调节肺的功能，增强肺的卫外功能，从根本上改善过敏性鼻炎的症状。

艾灸的具体操作方法

咱们可以采用温和灸的方法。准备好艾条，点燃后，距离穴位皮肤2 - 3厘米左右进行熏烤，让局部有温热感但不灼痛为宜。每个穴位艾灸10 - 15分钟，以局部皮肤红晕为度。一般每天艾灸1 - 2次，一周为一个疗程，休息2 - 3天后，可进行下一个疗程。

不过要注意哦，艾灸的时候一定要专心，别一边艾灸一边干其他事，不然很容易烫伤皮肤。我有次艾灸的时候，光顾着看手机，结果没注意距离，差点就把自己烫伤了，吓出一身冷汗。

艾灸疗法的注意事项

1. 艾灸后要注意保暖，别吹风，尤其是不能吹冷风。因为艾灸后人体的毛孔处于开放状态，这时候吹风，寒邪容易趁机而入，影响艾灸的效果，还可能让身体不舒服。

2. 艾灸后不能马上洗澡，最好等2 - 3个小时后再洗。因为艾灸后皮肤的气血还在运行，马上洗澡可能会影响气血的正常流通。

3. 并不是所有人都适合艾灸。比如阴虚火旺体质的人，艾灸可能会加重体内的热邪，导致口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状。所以在艾灸前，最好先咨询一下专业的中医师，看看自己的体质是否适合。

艾灸疗法的效果案例分享

我认识一位张大爷，患过敏性鼻炎已经十多年了，每到立秋，那日子简直没法过。后来听人介绍尝试了艾灸疗法，坚持了几个疗程后，症状明显减轻了。以前每天早上都要打好几十个喷嚏，现在偶尔才打一两个，而且鼻塞的情况也很少出现了。张大爷别提多高兴了，逢人就夸艾灸疗法好。

还有一位李女士，她的过敏性鼻炎比较严重，晚上睡觉都得张嘴呼吸，睡眠质量很差。在尝试艾灸后，鼻腔通气状况大大改善，晚上终于能睡个安稳觉了，整个人的精神状态都变好了。

结语

立秋时节，过敏性鼻炎患者不妨试试艾灸疗法。它操作简单，又没有什么副作用，说不定就能给你带来意想不到的效果。不过，每个人的体质和病情都不一样，艾灸的效果可能也会有所差异。但只要坚持正确的方法，说不定就能让你告别过敏性鼻炎的困扰，轻松享受美好的秋日时光。所以，还等什么呢，赶紧试试吧！