怀孕前期过敏性鼻炎的症状及应对方法

怀孕对于每个家庭来说都是一件大喜事，可有些准妈妈在怀孕前期却被过敏性鼻炎给找上了，这可真是让人头疼不已。咱们今天就来唠唠怀孕前期过敏性鼻炎的那些事儿，包括症状都有啥，又该怎么应对。

怀孕前期为啥容易得过敏性鼻炎

怀孕后，准妈妈身体里的激素水平就像坐过山车一样发生了很大变化。雌激素水平升高，会让鼻黏膜的血管扩张、组织水肿，这就好比给鼻子里的“小房子”重新装修了一番，变得特别敏感。据统计，大约有20%的准妈妈在孕期会出现鼻部症状。而且孕期免疫力也会有所改变，更容易受到外界过敏原的“攻击”。

怀孕前期过敏性鼻炎的常见症状

鼻痒

这是最常见的症状之一啦。准妈妈会感觉鼻子里面痒痒的，就像有只小虫子在爬，忍不住想去揉鼻子。那种痒的感觉，只有经历过的人才懂，有时候痒得人心里直烦躁。

打喷嚏

常常是一连串地打，少则三五个，多则十几个。我有个朋友怀孕前期，有一次在商场里，突然就开始不停地打喷嚏，周围人都投来了异样的目光，她别提多尴尬了。有研究表明，过敏性鼻炎患者每天打喷嚏的次数平均在5次以上，严重的甚至更多。

流鼻涕

清水样的鼻涕止不住地流，有时候刚擦完又有了。这不仅影响形象，还让人特别难受，鼻子下面都可能被擦得红红的，像个“小丑”一样。

鼻塞

鼻子不通气，呼吸都变得困难。晚上睡觉的时候，只能张着嘴巴呼吸，第二天早上起来，嗓子又干又疼。而且鼻塞还会影响睡眠质量，让准妈妈们白天也没精神。

怀孕前期过敏性鼻炎的应对方法

避免接触过敏原

这可是关键的一步。咱们得先搞清楚自己对啥过敏，常见的过敏原像花粉、尘螨、动物毛发等等。如果对花粉过敏，在花粉传播的季节，就尽量少出门，尤其是风大的时候。要是对尘螨过敏，家里的床单、被罩、枕巾要勤洗勤换，最好用热水烫一烫，能有效杀死尘螨。

生理盐水洗鼻

这是个简单又有效的方法。去药店买那种专门的生理盐水，再配上洗鼻器。每天早晚各洗一次鼻子，就像给鼻子做个清洁SPA。能把鼻腔里的过敏原、分泌物都冲洗出来，让鼻子舒服很多。

增强免疫力

虽然孕期不能剧烈运动，但适当的活动还是很有必要的。像散散步、做做孕妇瑜伽，既能增强体质，又有助于缓解压力。饮食上也要营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素C，像橙子、柠檬这些富含维生素C的水果可以多吃点。

谨慎用药

这一点一定要注意啦！怀孕前期，宝宝的各个器官都在发育，用药不当可能会影响宝宝健康。如果症状比较轻，尽量通过上面的方法缓解。要是症状严重，一定要去医院，在医生的指导下用药，可千万别自己随便买药吃。

怀孕前期得了过敏性鼻炎虽然难受，但只要咱们准妈妈们多注意，积极应对，还是能把症状控制好的。希望每一位准妈妈都能平平安安、健健康康地度过孕期，迎来可爱的小宝贝。