春末夏初的过敏性鼻炎：症状与防治策略

春末夏初，这原本是个美好的时节，大地绿意盎然，各种花儿争奇斗艳。可对于不少人来说，这个时候却成了“多事之秋”，过敏性鼻炎就像个不请自来的“麻烦鬼”，时不时出来捣乱。你瞧，走在大街上，总能看到一些人不停地打喷嚏、流鼻涕，别提多难受了。

过敏性鼻炎有多普遍

根据世界卫生组织（WHO）的统计数据显示，全球约有10%-25%的人受过敏性鼻炎的困扰。咱们国家呢，近年来过敏性鼻炎的发病率也在不断攀升，据相关调查，我国过敏性鼻炎的患病率已经达到了11.1% 。这可不是个小数目啊，差不多每10个人里就有1个可能正在被过敏性鼻炎折磨。就拿咱们身边来说，在一个几十人的办公室里，可能就有那么几位同事深受其害。

春末夏初过敏性鼻炎为何高发

春末夏初，天气逐渐变暖，各种过敏原开始活跃起来。像花粉，这个时期很多植物都在授粉，空气中飘散着大量的花粉颗粒。有研究表明，在花粉传播高峰期，每立方米空气中的花粉数量可达数千甚至上万个。除了花粉，尘螨也开始大量繁殖。要知道，尘螨最喜欢温暖潮湿的环境，春末夏初的气候正合它们的“心意”。而且，这个时候人们开窗通风的频率增加，外面的过敏原更容易进入室内，一不小心就会引发过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎都有哪些症状

鼻痒

鼻痒是过敏性鼻炎最常见的症状之一。那种痒的感觉就像是有只小虫子在鼻子里爬来爬去，让人忍不住想去挠。有时候痒得实在难受，连带着眼睛、耳朵都跟着痒起来，别提多烦人了。

打喷嚏

很多过敏性鼻炎患者一发作，就会连续打喷嚏，少则三五个，多则十几个。我有个朋友，有一次在户外，突然一阵风刮过，他就开始不停地打喷嚏，周围的人都用异样的眼光看着他，他自己也特别尴尬。

流鼻涕

大量清水样的鼻涕止不住地流。有时候刚擦完，马上又流出来了，一天下来，不知道要用掉多少纸巾。严重的时候，还可能会因为擤鼻涕太用力，导致鼻子周围的皮肤发红、疼痛。

鼻塞

鼻子不通气，只能用嘴巴呼吸。晚上睡觉的时候，这种感觉更明显，经常会因为鼻塞而憋醒，严重影响睡眠质量。长期用嘴巴呼吸，还可能会导致口干舌燥、嗓子疼等问题。

过敏性鼻炎的防治策略

避免接触过敏原

这是预防过敏性鼻炎最有效的方法。比如在花粉传播的高峰期，尽量减少外出时间，尤其是在上午10点到下午4点这个时间段，花粉浓度最高。如果必须外出，记得戴上口罩和眼镜，防止花粉进入鼻腔和眼睛。对于尘螨过敏的人，要注意保持室内清洁卫生，定期更换床单、被罩，经常打扫房间，使用空气净化器等。

药物治疗

如果症状比较严重，就需要借助药物来缓解了。常见的药物有抗组胺药、鼻用糖皮质激素等。抗组胺药可以快速缓解鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状，一般服用后几个小时就能见到效果。鼻用糖皮质激素则可以减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞，需要坚持使用一段时间才能达到最佳效果。不过，药物治疗一定要在医生的指导下进行，不能自己随便用药。

免疫治疗

这是一种针对过敏原的特异性治疗方法。简单来说，就是通过给患者注射或舌下含服少量的过敏原提取物，让身体逐渐适应这些过敏原，从而减轻过敏反应。免疫治疗需要持续较长时间，一般要2-3年，但它有可能从根本上改善过敏性鼻炎的症状，降低复发的几率。

中医调理

中医在治疗过敏性鼻炎方面也有不少好方法。比如穴位按摩，经常按摩迎香穴、印堂穴等穴位，可以促进鼻腔血液循环，缓解鼻塞等症状。还有中药调理，一些中药方剂可以调节身体的免疫功能，增强抵抗力，达到防治过敏性鼻炎的目的。

总之，春末夏初虽然是过敏性鼻炎的高发季节，但只要我们了解它的症状，掌握正确的防治策略，就能最大程度地减少它带来的困扰。希望大家都能在这个美好的季节里，远离过敏性鼻炎，尽情享受生活的美好。